Vivre à son rythme, Apprendre à se reconnecter à soi
Dans notre monde d’ultra connexion, il y à une chose qui perd notre attention :
« nous même ».
Apprendre à se reconnecter à soi est un engagement nécessaire pour améliorer durablement notre quotidien, c’est de là que vient l’idée de :
Nos formations pour prendre soin de soi
Non seulement, explorer nos ressources personnelles, apprendre à connaitre notre propre rythme, découvrir des pratiques qui soutiennent notre bien être est, à mon sens, la clé de voute de l’épanouissement.
Mais aussi, c’est en puisant dans mes propres expériences et dans mon exploration approfondie des pratiques alternatives, que je vous accompagne dans la découverte de méthodes diversifiées pour que vous puissiez les intégrer et améliorer votre quotidien.
Enfin, en tant qu’ingénieur pédagogique de métier, je conçois personnellement chaque programmes de formation pour prendre soin de soi. Mon objectif est de vous offrir une expérience d’apprentissage unique à la fois pratique et ludique.
∼ Explorez mes formations pour prendre soin de soi et construisez un quotidien qui s’adapte à votre rythme pour une vie plus épanouissante et équilibrée.∼
⇒ Votre aventure commence ici⇐
Nos objectifs
Que vous souhaitiez apprendre à utiliser en détail un outil particulier, découvrir une variété de pratiques ou mettre en place un programme personnalisé nos formations sont adaptés à vos besoins spécifiques.
Tout ce que nous proposons répond à 3 grands objectifs qui guident notre action :
⇒ Développer la connaissance et expérimenter différentes pratiques pour identifier celle qui vous correspond
⇒ Mieux se connaître et entreprendre le voyage de la reconnexion à soi pour gagner en épanouissement au quotidien
⇒ Intégrer dans notre quotidien un programme personnalisé pour prendre soin de soi et respecter ses propres besoins et son propre rythme
Les pratiques
⇒ Pratiques de reconnexion au corps : souffle, yoga doux, danse médecine, mouvements intuitifs, etc.
⇒ Pratique de reconnexion à soi : mettre le mental au repos, méditation, journaling guidé, etc.
⇒ Pratique de reconnexion à son rythme personnel : cyclicité féminine, organisation et optimisation des performances individuelles, etc.
⇒ Pratique de découverte énergétique et spirituelle : astrologie pratique, numérologie, cycles lunaires, etc.
Découvrez aussi mes ateliers collectifs à Montpellier et en ligne