Vivre à son rythme, Apprendre à se reconnecter à soi

Qui suis-je ? 

Je suis Ludivine Limandas, la fondatrice de « Vivre et Apprendre »,

Formatrice et accompagnante bien être professionnel et personnel vers Montpellier et en ligne

Je suis ravie de vous accueillir dans mon univers dédié à l’épanouissement professionnel et personnel, où chaque expérience de vie est une opportunité d’apprendre à se reconnecter à soi.

Mon Parcours Personnel

Pendant de nombreuses années, j’ai été passionné par l’atteinte de la perfection, l’ambition de trouver MON chemin, mais cela m’a souvent conduit au-delà de mes limites. 

Mon désir inébranlable d’atteindre des objectifs ambitieux m’a finalement conduit à un burn-out. Cet épisode difficile a été un tournant dans ma vie. 

A l’arrêt, physiquement, psychiquement et émotionnellement, j’ai dû me reconstruire pas après pas. 

Au tout début de mon burn-out le conseil que j’entendais le plus était “prends soin de toi”, “prends du temps pour toi”.

C’est un très bon conseil mais comment l’appliquer lorsque comme moi vous n’avez jamais vraiment appris à vous consacrer du temps ? Comment faire pour “prendre du temps pour soi” lorsqu’on ne sait pas comment utiliser ce temps et dans quoi l’investir ? Comment être bien et aller mieux si nous avons passés notre vie à nier que la priorité de notre bien être c’était nous-même ?  

Ces questions m’ont beaucoup traversées, et c’est à partir de là que j’ai commencé à m’intéresser sérieusement aux pratiques spirituelles et aux outils de développement personnel.

J’ai acheté des livres, je me suis documentée, j’ai assisté à des conférences et des formations dans des domaines aussi variés que l’astrologie, le chamanisme, le feng shui et bien d’autres. 

Puis, j’ai cherché partout à découvrir une pratique qui me correspondrait parfaitement. Une pratique pour laquelle j’aurais le coup de foudre et qui me permettrait d’avoir un quotidien plus serein.

Cependant, j’ai vite compris qu’aucune méthode me permettrait miraculeusement de prendre soin de moi et qu’il fallait je crée moi même mon propre programme. 

C’est ainsi,  que j’ai entrepris un voyage à l’intérieur de moi visant à mieux me comprendre, à connaitre et respecter mon propre rythme et à construire pas à pas un programme qui me ressemble.

De cette recherche d’un meilleur équilibre tant dans ma vie professionnelle que dans ma vie personnelle est né Vivre et Apprendre.

Mon objectif étant d’accompagner les personnes dans une meilleure connaissance d’eux même en vue qu’elles puissent davantage s’écouter et se respecter au quotidien. 

Ma Mission

Aujourd’hui, ma mission est de partager les enseignements précieux que j’ai acquis et que je découvre encore jours après jours dans mon processus de transformation de ma vie personnelle et professionnelle.

Je suis convaincue que nous pouvons tous, et à tout âge, apprendre à cultiver notre bien-être intérieur en nous accordant plus de temps de qualité pour nous même, en prenant conscience de nos fonctionnements, et en faisant des choix qui partent de nous même.

 Le principal enjeu restant de savoir quand, comment et par quoi commencer ?

C’est ce que je souhaite transmettre à travers ce site, mes ateliers, mes accompagnements et mes formations.

Ce que vous trouverez ici

• Des réflexions personnelles : Je partage mon propre voyage, y compris les hauts et les bas, pour que vous puissiez vous identifier et apprendre de mon expérience.
• Des outils concrets : Je vous fais découvrir des ressources pratiques pour que vous essayez des méthodes et que vous puissiez voir si elles raisonnent pour vous. 
• De la bienveillance : Je vous apporte un regard (le plus objectif possible) car nous sommes tous différents et chaque chose raisonne de manière subjective au court notre propre voyage. 

Contactez-moi

Je suis toujours là pour vous écouter, répondre à vos questions et vous accompagner à mieux vous connaitre, respecter votre rythme et prendre du temps pour vous.

Contactez moi via contact@vivreetapprendre.fr, l’onglet contact ou mes réseaux sociaux pour toutes demandes d’informations sur l’ensemble de mes prestations.

Commencez dès aujourd’hui à vivre à votre rythme et à apprendre à vous reconnecter à vous-même

Avec bienveillance et sérénité, 

∼ Ludivine ∼